Als Kursleiterin im Naturverein ‚Erlebnisraum MenschNatur e.V.‘ und Sprecherin der Regionalgruppe Nord, biete ich für Gruppen Achtsamkeitsspaziergänge – ein „Sinneswandel-n“ – im Wald an. Die Teilnehmer werden langsam in einem 2,5 -3 stündigen Spaziergang mit kleinen Wahrnehmungsübungen durch die fünf Sinne geführt. Denn in Mußestunden, die nicht langweilig sind, aber in denen man lange weilen kann, findet die innere Stimme wieder Gehör. Es wird sich darin geübt, im Moment gegenwärtig zu sein. Und damit gehört die Muße zur Achtsamkeit. Für Ungeübte und Erfahrene gleichermaßen geeignet.
Zusätzlich wird in der Waldluft, durch Bewegung und insbesondere das tiefe einatmen der Luft und der ätherischen Duftstoffe der Pflanzenwelt, unser Immunsystem gestärkt: Naturmedizin für mehr Abwehrkräfte! Waldbaden!
Termine in 2024 folgen in Kürze.
Termine können auch dem Veranstaltungskalender der Stadt Geesthacht (www.herzogtum-lauenburg.de/veranstaltungen-in-geesthacht) und den regionalen Zeitungen entnommen werden.
Außerdem bin ich Mitglied des WWW – Netzwerk des Tourismusverbandes Kreis Herzogtum Lauenburg: „WunderWeltWald – Natur erleben“. Schauen Sie hier gerne einmal vorbei!
Oder fragen Sie gerne nächste Termine direkt bei mir an – auch für die Buchung einer geschlossenen Gruppe als privates oder geschäftliches Event.
