Naturcoaching

„Es gibt keine richtige Art, die Natur zu sehen. Es gibt hundert.“
(Kurt Tucholsky)

Die Natur als Co-Coach

Die Entwicklung „zurück zur Natur“ ist im heilsamen Sinne das Bestreben des Menschen, sich weniger entfremdet und entfernt von der Natur wahrzunehmen. Das Wort Natur stammt ab vom lateinischen Wort nasci, das „Gebären“ bedeutet.

Durch das bloße Sein im Grünen, stellen sich Entspannung, Zufriedenheit, positive Gedanken und Faszination ein – zündende Ideen entstehen und fließen.

Du spürst deine Verbindung zur Natur und möchtest dich noch mehr als ein Teil von ihr fühlen und aus ihr schöpfen? Denn auch du bist ein Schöpfer- du bist die Natur. Das lassen wir geschehen durch achtsames Beobachten der Natur, dem Entdecken von Zusammenhängen im Inneren mit der äußeren Natur und dem bewussten Erschaffen veränderter Realität.  Deiner Blickrichtung und inneren Ausrichtung, deinem Fühlen, deiner Haltung und deinem Verhalten wird neuer Entfaltungsraum gegeben.

Auch in unserer Sprache spiegelt sich unsere Natur-Verbundenheit wieder – in Redewendungen wie: verwurzelt sein, gut geerdet sein, ein Mann wie ein Baum, ein Luftikus, wie ein Blatt im Wind, dünn wie ein Halm, biegsam wie ein junger Baum, zittern wie Espenlaub, ein gutes oder schlechtes Klima in der Firma, dicke Luft zwischen Menschen, nahe am Wasser gebaut sein, neue Wege gehen, strahlen wie die Sonne, den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen…

An der Luft, eingebunden in die lebendige Natur, können wir uns besonders gut ausdehnen, beginnend mit tiefem Durchatmen.
Es ist so viel leichter, sich in der Natur mit seiner Intuition zu verbinden, denn die innere Natur ist im engen Kontakt zur äußeren Natur.
Das Miterleben der Natur in ihren unterschiedlichen Jahreszeitenformen von Jahreszeit zu Jahreszeit ist wichtig für die Seele. Die ruhende, schweigsame Natur des Januars verwandelt sich in das Sprießen und Blühen und Zwitschern der Vögel im Frühling. Wir leben in Rhythmen – das ganze Jahr, das ganze Leben!

Und so wie die Erde in den Jahreszeiten ein- und ausatmet, pulsiert, so ziehen auch wir uns zusammen und weiten uns wieder aus. Das ist LEBEN!

Wenn wir uns aber zusammenziehen und angespannt bleiben, entsteht keine Entfaltung, keine Entspannung. Kreativität hat keinen Raum mehr. Der eigene Blick verengt sich.
Bleiben wir in dem Rhythmus des Lebens, so können wir uns wieder ausdehnen.

Wer über eine wichtige Entscheidung nachsinnt und dabei in Bewegung ist, kann eine wichtige Beobachtung machen, die ein Schlüssel ist, um die menschliche Entwicklung verstehen zu lernen:
Erfahrungsgemäß kommt die Bewegung zum Stillstand, kurz bevor der Einfall ins Bewusstsein tritt. Die äußere Bewegung verebbt und einen Augenblick später erscheint die innere Bewegung durch Gedanken, die zur gesuchten Lösung finden.

Häufige Themen für ein Coaching in, mit und durch die Natur sind

• Sinnfindung. Aus der Ruhe und Entspannung heraus zur eigenen Natur zurückfinden:
  Was begeistert mich? Was füllt mich wirklich im Inneren aus? Worin besteht meine Kraft, so dass ich in den Fluss komme?
• Krisenbewältigung. Schrittweise blockierende Dinge erkennen und selbst intuitiv passende Lösungen hierfür finden. Ihr eigenes Bauchgefühl wiederbeleben, das Ihnen sicher den Weg auch durch noch so ausweglos erscheinende Lebenssituationen weist.
• Persönlichkeitsstärkung. Selbstvertrauen wiederfinden und entwickeln und Stress und Druck besser standhalten können (Resilienz).
• Veränderungsprozesse. Perspektiven wechseln: Wer die Perspektive wechselt, dem zeigen sich plötzlich ganz neue Wege – auch dort, wo vorher keine zu sehen waren.

„In der lebendigen Natur geschieht nichts, das nicht in der Verbindung mit dem Ganzen steht.“

(J. W. von Goethe)