Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.„

Albert Einstein

Jeder Mensch ist ein kleines Universum–entdecke es !

Im Coaching arbeite ich mit dem breit gefächerten Methodenkoffer der CoreDynamik (CoreDynamik-Institut)  nach Dr. Bernhard Mack.  In der CoreDynamik verbinden sich wesentliche Elemente der humanistischen Psychologie mit modernen Management-Tools und bewährten Ansätzen der Intuitionsschulung.
Mit achtsamer Präsenz, meinem Einfühlungsvermögen, meiner feinen Wahrnehmung, Lebenserfahrung und fundierten dreijährigen Ausbildung zum CoreDynamik-Coach/ Trainer sowie der weiteren Ausbildung zum Mastercoach in Selbstheilungstechnik nach Roberto Antela Martinez, stehe ich meinen Mitmenschen gerne zur Seite! Ich biete Hilfe zur Selbsthilfe an.

Wozu Coaching?

Im Alltag sind wir in der Regel auf „Autopilot“ gestellt. Nur ca. 10% ist bewusster Geist, Verstand. Die anderen 90% sind unbewusst und steuern unsere Wahrnehmung, Gefühle und unser Verhalten.

Im Unterbewusst-sein sind auf deiner „Festplatte“ Gewohnheiten, Automatismen, Glaubenssätze, Grundüberzeugungen, Erfahrungen und deine bewusst oder unbewusst abgelegten Persönlichkeitsanteile (sog. Schatten) abgespeichert. Diese Programme wirken an jedem Tag auch in das Heute hinein und schränken zukünftige Handlungen ein. Die Umprogrammierung, damit Du endlich selbstbestimmt in Freiheit leben kannst, kannst nur du selbst beginnen – gern mit meiner Unterstützung:

Im Coaching-Prozess wird dein Blick liebevoll auf dein ‚So-geworden-Sein‘ gerichtet. Das können deine kulturellen Prägungen, bisherigen Erfahrungen und selbst-begrenzenden Glaubenssätze über dich und die Welt da draußen sein. Vor allem aber richten wir deinen Blick auf die darin angelegten Potenziale.

Ich biete Hilfestellung bei privaten und beruflichen Wachstumsschritten, Veränderungsprozessen und Entscheidungsfindungen ebenso wie zur Vorbeugung von Burn-out und Überforderung an. Auch Krisen sind Aufforderungen zum Wachstum und können als Persönlichkeitsstärkung und Chance genutzt und bewältigt werden. Der Weg führt als erstes immer über die Selbstliebe. Sie ist die Grundlage von allem. Du bist gut so wie du bist!

„Wo kämen wir hin, wenn alle sagten:
Wo kämen wir hin.
Und niemand ginge, um zu schauen, wohin man käme,
wenn man ginge.„
(Kurt Marti)

Wie bist du ein-gestellt? Du spürst: Es ist an der Zeit, JETZT einen neuen Weg einzuschlagen.

Was hindert uns meist daran?
Statt das Mögliche zu entfalten, beschränken wir uns meist auf das Wahr-Schein-liche: Jemand, der beispielsweise viel „auf den Kopf bekommen“ hat, beschränkt sich lieber auf das für ihn „Wahr-schein-liche“. Das bedeutet: er lässt es lieber sein, weil er erwartet, dass er wieder „eins drauf“ bekommt. Durch die Selbstbeschränkung bringt er sich um die Möglichkeit / die neue Erfahrung, dass er dieses Mal erfolgreich sein könnte.

Statt jetzt ganz HIER zu sein, leben wir in der Vergangenheit und Zukunft mit dem Ergebnis, dass die Zukunft, die wir vor Augen haben, nicht anders sein kann als die Vergangenheit.
Jedoch: Nur in der Gegenwart kann ich korrigierende Erfahrungen machen! Denn die Welt ist jetzt eine andere Welt, als damals, als ich noch klein oder jünger war – als es weh tat oder mir etwas fehlte . Wenn ich aber aufgrund meines Lebens in der Wahrscheinlichkeit, eine neue und dieses mal gute Erfahrung zu machen, nicht riskiere,  dann können die Bilder, die ich mir von der Zukunft mache nur genauso (unschön) aussehen, wie ich sie von der Vergangenheit habe. Ich verpasse den Moment, in dem ich den Unterschied machen kann!

Negative Glaubensmuster verabschieden – Hallo liebes Leben!

Denn ist kann doch nur besser sein

• zu schauen, was jetzt da ist,
• zu fühlen, was ich jetzt brauche und
• zu nehmen, was es jetzt für mich gibt,

als in Furcht zu leben vor dem, was ich längst über-lebt habe, und den Moment zu verpassen, in dem ich etwas NEUES tun könnte! Oder?

Bist du auf der Suche und möchtest vielleicht …?

• … das „Wagnis“ Liebe & Partnerschaft wieder zulassen?
• … mit alten schädlichen Gewohnheiten aufhören, wie z.B. mit ungesundem Essen, dem Rauchen (weil: „Es klappt sowieso nicht und ich nehme ja doch nur wieder zu.“)
• … deinem tiefen Wunsch nach Veränderung nachgehen, noch einmal neue Schritte gehen – beruflicher oder privater Natur – bremst dich dann aber selbst wieder aus?

Meistens leben wir in der Vermeidung und Erwartung.
Wir bemühen uns zu vermeiden , was sein könnte und erwarten angstvoll, was nicht sein soll. Und unsere Erwartungen werden uns dann vom Universum erfüllt. Wie heißt es schon in der Bibel: „Es geschehe nach deinem Glauben.“

Der Weg daraus hinaus ist: In Achtsamkeit zu üben innezuhalten, wahrzunehmen, anzunehmen und loszulassen.
Das sind die Schlüssel zur inneren Balance und Zufriedenheit.
Durch die Bewusstwerdung deiner eigenen Verhaltensmuster und deines persönlichen Blickwinkels veränderst du deine Wahrnehmung, sie weitet sich. Wenn du deine Wahrnehmung erweiterst, wirst du das, was du bisher auf vertraute Weise gesehen hast, auf ganz neue Weise sehen: Die Welt ist dieselbe, aber es gibt neue Zusammenhänge und eine neue Betrachtungsweise.
Du wirst liebevoller zu dir selbst und strahlst dieses unwillkürlich nach Außen. Deine Außenwelt spiegelt dir dein Inneres auf positive Weise. Der Kreis schließt sich…

 „Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“
(Thich Nhat Hanh)